時間がない言い訳

🍀よりそい集

2025.06.022025.07.08

忙しいは、やさしい言い訳？自分時間の見つけ方

はじめに

「家計簿をつけようと思っていたのに、また明日でいいや」
そうやって、自分のことはつい後回しにしてしまう。

でも、同じ日。
子どもに「迎えに来て」と頼まれたら、すぐに車を出す。
「お腹すいた」と言われたら、ごはんを作る。

あれ？忙しいんじゃなかったの？
そう思ったとき、私は「忙しい」という言葉の奥にある、本当の気持ちに気づきました。

この記事では、そんな「やさしい言い訳」との向き合い方を、そっとお話しします。
どうか、あなたの心にも静かに届きますように。

「忙しさ」に隠れた、やさしい言い訳との向き合い方

「忙しい」と口にすることは、誰のせいにもならず、自分を責めることもない。
だからこそ、とても便利で、やさしい言い訳になることがあります。

けれど、本当に「時間がない」のでしょうか？

例えば、子どものためにはすぐに動けるのに、
自分のためのことは「また今度」「今は忙しい」と後回しにしてしまう。

それってきっと、「できない」のではなくて、「優先順位を下げているだけ」なのかもしれません。

どれも、自分のために「やりたい」こと。
だけど、「今じゃなくていいか」と、後回しにされがちなことでもあります。

ほんの少しでいいんです。
その“自分のための時間”を、少しだけ上の方に並べてみてください。

「やらなきゃ」ではなく、
「やってあげよう」と思えたとき、
心はふっと軽くなります。

ある日、見た一本の動画に、私はハッとさせられました。
そこには、こう語られていたんです。

「時間は、作るもの」

この言葉が、まるで心にすとんと落ちるように響きました。

私たちはつい、「時間が足りない」と感じがちです。
でも、同じ24時間の中で、誰かのためには時間を作っている。

だったら、自分のためにも、少しだけ時間を作ってみませんか？

“今だけ”でもいい。
自分を後回しにしない選択は、きっと未来の自分をあたためてくれます。

「忙しい」は、誰かのせいにも、自分を責める言葉にもなりません。
だからこそ、使いやすくて、やさしい言い訳になってしまうのかもしれません。

でも、本当は知っているはず。
少しだけ、優先順位を変えることで
今日の自分が、明日の自分に「ありがとう」って言えることを。

この動画を見たとき、
“忙しい＝時間がない”じゃないんだ、と気づかされました。

「忙しいから…」
そう言いながら、私は自分のための時間をずっと後回しにしてきました。

「時間は、作るもの」
そんな当たり前を、あらためて思い出させてくれる動画です。

🐳今日も、読んでくれてありがとう